Plantes anti-stress d'intérieur

Plantes anti-stress d'intérieur


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Les plantes d'intérieur sont bonnes pour votre santé, et pas seulement pour leur beauté visuelle. Ils font essentiellement le contraire de ce que nous faisons lorsque nous respirons : libérer de l'oxygène et absorber du dioxyde de carbone. Cela rafraîchit non seulement l'air, mais élimine également les toxines nocives. Des recherches approfondies menées par la NASA ont révélé que les plantes d'intérieur peuvent éliminer jusqu'à 87 % des toxines de l'air en 24 heures.

Contenu:
  • 10 meilleures plantes anti-stress pour la maison et le bureau
  • anti-stress
  • Les plantes d'intérieur aident à soulager le stress dans votre maison
  • Pourquoi les plantes d'intérieur vous font vous sentir mieux
  • Sept plantes qui aident à soulager le stress
  • Des plantes pour apaiser l'esprit
  • Ajoutez cet article 1 à votre bureau pour aider à soulager le stress au travail en quelques minutes
  • Les bienfaits des plantes sur la santé et le bien-être
  • Plantes d'intérieur anti-stress pour votre maison
REGARDER LA VIDÉO ASSOCIÉE : Les meilleures plantes d'intérieur pour soulager l'anxiété et le stress

10 meilleures plantes anti-stress pour la maison et le bureau

Accueil Blog Des plantes pour booster la santé mentale. Vous pouvez le sentir lorsque vous entrez dans la serre. Il y a quelque chose de thérapeutique et d'apaisant à être entouré de choses vertes et en pleine croissance. Être parmi les plantes élève le moral, apaise l'esprit et repousse doucement tous les soucis. Il s'avère que la science et nos sentiments sont d'accord, les plantes sont bonnes pour nous. Nous passons la plupart de notre temps à l'intérieur et l'air intérieur est souvent de mauvaise qualité.

L'air chaud assèche également notre peau et nos sinus. Comment les plantes peuvent aider Les plantes éliminent les toxines et le dioxyde de carbone de l'air, libèrent de l'oxygène et augmentent l'humidité, rendant l'air plus sain pour notre respiration et meilleur pour notre peau. L'ajout de plantes d'intérieur a également montré une réduction des jours de maladie et des taux d'absentéisme sur le lieu de travail et a permis d'accélérer la récupération après la chirurgie. Des études montrent que l'interaction avec les plantes d'intérieur est à la fois bénéfique physiquement et mentalement.

Prendre soin des plantes d'intérieur à la maison après une journée de travail stressante favorise le bien-être mental. De plus, l'incorporation de plantes dans l'espace de bureau peut améliorer la santé mentale et la fonction mentale. Être capable de voir et de prendre soin des plantes diminue le stress, augmente la productivité et la créativité, nous aide à nous concentrer et améliore la rétention de la mémoire. Pour l'instant, nous le savons : nous aspirons à un retour à la nature, notre corps et notre esprit bénéficient énormément de la conservation et de l'entretien des plantes d'intérieur, et nous pouvons tous devenir en meilleure santé et plus heureux avec les plantes dans nos vies.

Voici quelques-uns de nos favoris pour améliorer la santé mentale. Plante araignée Facile à cultiver et à entretenir, se propageant automatiquement pour que vous puissiez en avoir plus ou partager avec des amis, elle purifie l'air et accepte les animaux domestiques. Verte ou panachée, cette plante est parfaite pour la maison ou le bureau.

Lumière indirecte vive, arrosez lorsque le pouce supérieur du sol est sec. Aloe vera Étant une plante de type succulent, l'aloès peut supporter et préfère en fait sécher entre les arrosages, il est donc idéal pour les parents débutants. Le gel produit est également connu pour aider à guérir les brûlures du soleil. Il aime une fenêtre ensoleillée, mais tolère une lumière moyenne. Gardez le sol uniformément humide mais ne laissez pas la plante reposer dans l'eau stagnante. Dracaena Facile d'entretien, joli à regarder et un excellent ajout à n'importe quelle pièce, de nombreux Dracaenas ont des feuilles rayées qui se déclinent dans des tons de vert et de blanc et même de rose.

Cultivez sous une lumière indirecte vive et laissez le sol sécher entre les arrosages car ils sont sensibles à la pourriture des racines. Monstera adonsonii Également connue sous le nom de Swiss Cheese Vine et actuellement à la mode sur IG, cette plante intéressante est parfaite pour un panier suspendu. Les feuilles d'un vert profond et d'apparence douce nous donnent quelque chose de beau à admirer et apaise naturellement nos esprits. Cultivez sous une lumière vive, indirecte ou moyenne et gardez le sol uniformément humide mais pas détrempé.

Le jaunissement des feuilles peut signifier un arrosage excessif. Philodendron selloum Les grandes feuilles luxuriantes sont une présence importante et apportent cette couleur verte apaisante dans un espace. Les feuilles plus grandes créent une humidité plus élevée et peuvent être bénéfiques pour la respiration et la peau. Lumière indirecte faible, moyenne ou vive, arrosez lorsque le premier pouce du sol est sec. La lavande Longtemps préférée pour une utilisation dans la recherche en aromathérapie, confirme ses effets calmants, la lavande est la plante parfaite pour favoriser une bonne nuit de repos ou une soirée reposante n'importe où dans votre maison.

Cultivez en plein soleil et dans un terreau bien drainé. Toute plante qui vous apporte de la joie et apaise votre esprit vaut la peine d'être cultivée, alors n'hésitez pas à choisir les plantes qui vous parlent. Facebook E-mail Imprimer Twitter Pinterest.


Anti-stress

Les plantes sont très importantes dans le Feng Shui et il est prouvé qu'elles ont un impact sur votre humeur plus que vous ne le pensez. Découvrez les meilleurs plats pour la santé mentale et le soulagement du stress. Peu d'acheteurs de plantes admettraient volontiers qu'ils ont acheté leur plante pour ses bienfaits pour la santé. Mais plus que jamais, les plantes d'intérieur sont reconnues comme des thérapeutes internes pour le corps et l'esprit. Toute une gamme de plantes sans méfiance a été reconnue pour leur capacité à purifier l'air, à améliorer l'humeur et à améliorer le bien-être.

Les plantes d'intérieur peuvent améliorer la qualité de l'air dans votre maison. Vous ne pouvez pas sortir ? Jardiner à l'intérieur, c'est bien aussi. Entourez-vous de plantes à.

Les plantes d'intérieur aident à soulager le stress dans votre maison

Les plantes ne sont pas seulement destinées au jardin, car elles ont également un certain nombre d'avantages pour la santé, notamment la capacité d'apaiser les maux de tête, de calmer les maux et de réduire le stress et les tensions quotidiens. Si vous passez beaucoup de temps à l'intérieur, que ce soit en raison de longues heures de travail ou des conditions météorologiques, la mauvaise qualité de l'air est susceptible d'affecter votre santé. En fait, les toxines à l'intérieur peuvent avoir un effet néfaste sur notre santé. Ces toxines peuvent provoquer des allergies, de l'asthme, de l'inflammation, de l'anxiété, du stress et même certains types de cancer. Heureusement, il existe un certain nombre de façons d'améliorer votre santé à l'intérieur, dont l'une consiste à apporter les avantages du plein air à l'intérieur. Un moyen rentable de le faire est d'investir dans une gamme de plantes d'intérieur. Lisez la suite pour en savoir plus sur leurs nombreux avantages…. Le jasmin, un arbuste trouvé à l'extérieur, peut également prospérer à l'intérieur. Le sommeil joue un rôle important dans notre bien-être physique et mental. Il améliore également le sommeil, abaisse le rythme cardiaque et calme les bébés agités.

Pourquoi les plantes d'intérieur vous font vous sentir mieux

Dans la société moderne, la réduction du stress au travail est un problème urgent. Bien que de nombreuses études aient été réalisées sur les effets psychologiques et physiologiques des plantes d'intérieur, la majorité d'entre elles ont été menées en laboratoire ou en quasi-bureau. L'objectif de cette étude était de vérifier les effets de réduction du stress de la présence de petites plantes d'intérieur sur les employés dans un environnement de bureau réel. Soixante-trois employés de bureau d'une entreprise d'électricité au Japon ont participé à cette étude. Les participants ont été invités à se reposer 3 minutes assis à leur bureau lorsqu'ils ressentaient de la fatigue.

Aujourd'hui, la plupart d'entre nous se sentent anxieux ou stressés à un moment ou à un autre.

Sept plantes qui aident à soulager le stress

Avoir des plantes autour de nous est un excellent moyen d'ouvrir nos sens à une vie sans stress. La nature a toujours été écrasante pour nous. Juste que nous devons être vivants et pleinement éveillés pour en faire l'expérience. La meilleure façon de s'y prendre est d'avoir une riche plantation autour de vous. La plantation d'intérieur à l'intérieur ajoute non seulement des couleurs à l'intérieur de votre maison, mais purifie l'air environnant, vous aidant ainsi à réduire le stress. Dans cet article, essayons de connaître quelques plantes d'intérieur étonnantes qui peuvent captiver votre intérêt pour la vie.

Des plantes pour apaiser l'esprit

JavaScript semble être désactivé sur votre navigateur. Pour la meilleure expérience sur notre site, assurez-vous d'activer Javascript dans votre navigateur. Les articles 1 à 18 de la science valident que le jardinage est bon pour le corps humain, l'esprit et l'esprit. Un large éventail d'expériences sur le terrain ont conclu que le jardinage est bénéfique pour la santé - qu'il s'agisse du cœur physique, de la nutrition et des systèmes digestifs ou de la perte de mémoire mentale, des troubles du sommeil, de la dépression et du stress, entre autres maladies. Les avantages du jardinage sont évidents. Voir les premières pousses vertes ou les premières fleurs fait sourire.

10 meilleures plantes anti-stress pour la maison et le bureau · Plante de lavande · Plante de jasmin · Plante de camomille · Plante de basilic · Plante de romarin · Aloe Vera.

Ajoutez cet article 1 à votre bureau pour aider à soulager le stress au travail en quelques minutes

Concentration et mémoire. Être près des plantes aide les gens à mieux se concentrer à la maison et au travail. Des études montrent que les tâches effectuées sous l'influence apaisante de la nature sont mieux exécutées et avec une plus grande précision, ce qui donne un résultat de meilleure qualité. De plus, être à l'extérieur dans un environnement naturel peut améliorer les performances de la mémoire et la durée d'attention de vingt pour cent.

Les bienfaits des plantes sur la santé et le bien-être

VIDÉO ASSOCIÉE : NOS PLANTES D'INTÉRIEUR -- JARDINAGE EN APPARTEMENT -- ANTI-STRESS -- CULTIVER DES PLANTES D'INTÉRIEUR EST AMUSANT

En fait, des recherches ont montré que remplir votre maison de plantes peut réduire les sentiments de tension de près de 40 pour cent – ​​déjà vendu ? C'est parce qu'ils nous rappellent la nature, qui bien sûr, a une sensation apaisante et apaisante à ce sujet. En conséquence, cela vous aide à respirer un meilleur air, ce qui a bien sûr un impact positif sur votre bien-être. Il est apprécié pour ses qualités de purification de l'air et respirer un meilleur air aide à abaisser la tension artérielle, et il peut également apporter un soulagement à la peau sèche - parlez d'un multitâche ! La plante d'Aloe Vera est synonyme de guérison, il n'est donc pas étonnant qu'elle soit largement utilisée comme remède à base de plantes - le gel transparent trouvé à l'intérieur de ses feuilles contient 75 nutriments bénéfiques pour la santé - parfait pour apaiser les piqûres d'insectes, les brûlures et les coups de soleil.

Avez-vous été anxieux ou stressé ces derniers temps ?

Plantes d'intérieur anti-stress pour votre maison

Les horaires chargés et stressants et le manque de temps personnel font que les gens tombent en proie à de telles maladies mentales. La méditation et le yoga sont parmi les traitements les plus utiles pour se débarrasser du stress et de l'anxiété, mais les plantes peuvent également aider à guérir ces problèmes à la racine. Garder des plantes dans les maisons purifiera non seulement l'air intérieur, mais apportera également un calme mental aux personnes souffrant de cette maladie mentale. En plus de remplir le rôle de purificateurs d'air dans les maisons, certaines plantes contribuent également à la réduction du stress et de l'anxiété et à l'improvisation de la santé mentale. Selon certaines études scientifiques, les plantes d'intérieur sont bénéfiques pour la santé humaine de nombreuses manières telles que -.

Accueil Blog Des plantes pour booster la santé mentale. Vous pouvez le sentir lorsque vous entrez dans la serre. Il y a quelque chose de thérapeutique et d'apaisant à être entouré de choses vertes et en pleine croissance. Être parmi les plantes élève le moral, apaise l'esprit et repousse doucement tous les soucis.



Commentaires:

  1. Faecage

    Oui, je vous comprends. Il y a quelque chose dans ce domaine et une excellente idée, je le soutienne.

  2. Edred

    Je n'en doute pas.

  3. Shashura

    C'est juste une phrase inégalée ;)

  4. Calan

    Ça n'ira pas comme ça.

  5. Stefano

    Je suis désolé, ce n'est pas exactement ce dont j'ai besoin. Il y a d'autres options ?

  6. Doulmaran

    Bons camarades!



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